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月子会所夏季坐月子饮食注意事项


  夏天天气热,此时人的新陈代谢处于最旺盛时候,气血运行畅快,皮肤的毛孔能完全打开,汁液排出的比较多。女性生产后,此时饮食方面需要注意一些事项。产妇到东莞月子会所坐月子,可以得到科学的护理措施。那么,月子会所夏季坐月子饮食注意事项请看下文的介绍!

  夏天天气炎热,人体的水分流失比较快,再加产妇生产后,身体虚弱出汗比较多,此时应该及时补充水分。在东莞月子会所会给产妇提供新鲜的应季水果,一方面可以补充水分,另外能够增加身体需要的膳食纤维。

  东莞月子会所还会给产妇提供温性的瓜果蔬菜,因为产妇刚刚生产体弱,若是吃一些寒性的水果,容易诱发肠胃疾病。月子会所提供的蔬菜与瓜果是适合产妇吃的,不必考虑是温性还是凉性。芒果、荔枝与樱桃属于温性的水果。

  产妇在家里坐月子可能会喝一些浓汤,但是在东莞月子会所给产妇提供的汤是一些有营养的清汤。可以避免喝一些过浓的鱼汤、鸡汤以及猪蹄汤等等。产发若是摄入过多高脂肪的食物,容易导致身体肥胖,而且这样的乳汁不利于宝宝吸收,导致消化不良。应该喝一些富含钙、铁、锌等微量元素以及蛋白质多的清汤,比如蔬菜汤、精肉汤等等。

  产妇不宜摄入太多燥热的药膳以及补品。在东莞月子会所可以避免。产妇生产两个星期后,适当地吃一些补品是可以的,月子会所也会有提供,但是量不会太多。避免产妇食用过多出现上火的状况,诱发内热,打破身体饮食的平衡。

  产妇东莞月子会所可以避免出现暴饮暴食的状况,产妇生产后胃口相比怀孕时好许多,此时月子会所会叮嘱产妇要控制饮食,不能吃太多。暴饮暴食会导致产妇的体重增加,出现肥胖。

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发布:2019年05月31日  阅读:
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