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在东莞月子中心坐月子需要注意什么


女性坐月子可不是一件小事,如果月子期间没有保养好身体,就可能导致身体不能完全恢复,严重的会遗留下月子病。因此很多谨慎的女性都选择了去月子中心坐月子,这样就能保证身体恢复的更好的。按时在月子中心坐月子也并不代表万事大吉,也需要自己注意一些,那在东莞月子中心坐月子需要注意什么?

1、注意保暖

很多次产妇都会觉得月子中心的条件那么好,肯定是不会受凉的。其实这是一个错误的认知,月子中心虽然为产妇提供了硬件设施,一些生活细节还是需要产妇自己多加注意的。比如洗头后、洗澡后,不要站到窗口,而且要及时的吹干头发、擦干身体,穿好衣物,避免受凉着风。最好不要在晚上洗头发,避免寒气侵袭身体,导致产妇的健康受到威胁。

2、注意饮食

虽然月子中心会为产妇提供营养餐,但是个别产妇还是控制不住自己的食欲,忍不住想要吃一些坚硬的零食,还有一些寒凉的水果。这样的事情是绝对不允许的,产妇一定要有良好的自律性,因为服务人员是不会时刻监视产妇的自由的,完全需要产妇自己做到克制食欲。

3、注意安全

在月子中心坐月子,会给产妇提供健身房和健身设备。虽说有专业的塑形师来帮助产妇安排健身进度,但是产妇也是需要格外注意安全的。在进行健身活动的时候,一要注意肢体和韧带不要受伤,更不要被健身器材磕碰到。

4、保持心情舒畅

除此之外,就要心情,产妇的心情很重要,一定要保持心情舒畅,才能更好的恢复身体。如果产妇总是心情郁闷,很有可能会出现产后抑郁。可以经常的跟其它产妇聊聊天,或者是多陪伴宝宝,都能起到舒缓心情的作用。

在东莞月子中心坐月子需要注意什么[月子中心]
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发布:2019年07月02日  阅读:
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