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0〜1岁宝宝喝奶量如何安排


妈咪都希望宝宝每餐都能喝饱饱长得好,婴儿的奶量会依体重给予建议,不过不需要求宝宝每餐奶量都要达标,要以一天的总量来做考量,宝宝肚子饿会哭闹,喝饱了自然会拒绝,只要生长曲线正常,不用对奶量太斤斤计较。



1、婴儿每天的奶量建议


婴儿奶量一般建议每公斤体重约在150C.C.最适当,不能少于100C.C.,例如体重3公斤的宝宝,一整天的奶量不能低于300C.C.。


但是刚出生前几天的新生儿喝的量很少,原则上会依个别需求给予,通常出生5天内的新生儿,一天的奶量大约是每公斤体重约30~50CC。出生5天以上,每天每公斤体重至少需要100C.C.的奶量。


2、怎么知道宝宝喝饱了?


瓶喂比较能知道宝宝喝了多少量,不过就算是亲喂,宝宝只要喝饱,自然就不想再吸,看宝宝反应就知道。此外,每个宝宝喝奶的次数不会都一样,有的喝完100C.C.,过两小时就哭闹,嘴巴不停在动,表示给的量不够,可再增加20~30CC.公斤/天,甚至增加到一次150C.C/公斤/天。


有些妈咪觉得宝宝特别重视睡眠,会不会饿着了?理论上孩子只要饿了一定会哭闹,所以妈咪根本不需担心。婴儿通常也不会有喝太多的问题,如果每餐都喝太多,有可能脑部饱足中枢出问题。但若宝宝突然不喝奶,则应看看是否有其他问题。


正常状况,宝宝只要肚子饿就会醒来哭闹,通常喝配方奶约每4小时喂一次,喂母乳的宝宝因好消化,哺喂次数会较频繁,约2~3小时喂一次,考量刚出生的宝宝还没适应外在的环境,所以当发现宝宝持续睡4~6小时都没醒来,呈现嗜睡状态,则要注意有无低血糖的可能,如皮肤湿冷、手脚冰凉、懒洋洋、呻吟声等,不过刚出生头一天妈咪和宝宝都很累,会睡久一点是正常现象,且这时候还在医院,医护人员会帮忙观察,请妈咪们放心。此外,妈咪如果给宝宝喂太饱,宝宝也可能吃撑了睡得比较久。


3、宝宝突然不喝奶,是不是有问题?


妈咪到底该不该每天纪录宝宝的奶量呢?林鸿志教授表示,除非宝宝有心脏病、肾脏病等疾病,或出现呕吐、腹泻,否则不用每天特别纪录。


宝宝出生3~4个月可能会出现厌奶,不用太紧张,妈咪只要观察活动力,如果还是很好,生长曲线维持正常范围就没问题,假如生长曲线突然掉太多,例如从50百分位掉到10,甚至3百分位就要小心,或是活动力变差,都有可能是疾病造成,最好就医检查。


厌奶多出现在出生3、4个月,若发生在宝宝4个月或以上时,可以开始试着添加副食品,若未满4个月则建议还是以喝奶为主,这时候要注意宝宝活动力,是否有嗜睡、盗汗情形,如果一切正常,不必太担心。


此外,喝母乳的宝宝也可能因为母乳口味改变而排斥喝奶,这时候妈咪可以想想自己是否多吃了什么食物,让宝宝无法接受母乳味道。喂配方奶的妈咪,可以改采少量多次的喂,例如原本每4小时喂80C.C.,可改为每2小时30C.C.,宝宝或许比较能接受,而整天的奶量也不会差很多。


4、除了喝奶,要额外补充开水吗?


除了喝奶,是否要额外补充开水?林鸿志教授指出,出生6个月以内的宝宝并不需额外补充水分,因为母乳或配方奶中所含的水已经足够,除非一直待冷气房,或天然很热,才需要补充水分,每次20~30C.C.即可,而6个月以后妈咪可以观察宝宝尿尿颜色味道,尿尿颜色太深或味道很重,表示水分摄取不足。也可以算一下换尿布次数,婴儿阶段通常每天使用尿布数量约6~8片,开始吃副食品的宝宝不再只有喝奶,换尿布次数会比较少。


等到4、5个月开始吃副食品,宝宝每天的奶量还是可维持原来的量,一直到1岁以后,三餐慢慢能够跟大人一样,这时候配方奶已经可以当成点心,而到2岁以后,只要早晚各喝一次奶就可以了。


5、妈咪喂奶过程常遇到的问题


如果是喂母乳,宝宝刚出生头2天,因孕期贺尔蒙的影响,母乳分泌的量较少,妈咪容易有挫折感,这时候别担心,重质不重量,因为宝宝刚出生身体有脂肪和能量,不会因母乳不足而饿着,妈咪还是要有足够的刺激(宝宝亲吸或手挤乳),到第3天母乳量自然会越来越多,而且两边乳房都要接受刺激,才能分泌足够的母奶,若是喂配方奶,虽没有类似困扰,但可能必须面对退奶的过程。


错误的喂奶方式比较会出现的问题就是胀气,但也不见得都是妈咪哺喂方式不正常造成,配方奶毕竟是模拟母乳,制作过程添加的成分也可能引起宝宝腹胀,甚至引起便秘或腹泻。


至于喂奶过程要注意什么?瓶喂后避免马上让宝宝躺下,可以采直立方式帮宝宝拍打嗝,有助排气,以免吐奶。亲喂母乳后虽然不用排气,但建议可以再抱抱宝宝,因为吃饱就立即躺下不会太舒服。


6、喂奶过程要有好心情,避免过度焦虑


喂奶过程妈咪不要太焦虑,因为妈咪的心情会直接影响宝宝,亲喂过程宝宝都是紧贴着妈咪,尽量享受母婴在一起的愉悦的心情,不要强迫喝到一定的量,更不能喂过头。妈咪不要拿孩子的体重跟别人比,而是自己跟自己比,即便出生体重曲线在3百分位,只要宝宝活动力佳,生长曲线是逐渐往上提升就没太大问题,有些亲喂的妈咪不放心,会把母奶挤出来改用瓶喂,虽然可具体知道宝宝的奶量,但减少了母婴皮肤接触亲密的感觉,其实不一定需要。


喂奶环境以不干扰到妈咪和宝宝为主,能在安静、放松的环境中喂奶当然是最好的,因为妈咪心情会影响泌乳,进而影响到宝宝。


大部分家长会担心的是宝宝喝太多或喝太少,其实每个孩子需求不同,只要维持正常百分位,不需太紧张,建议家长可以看儿童健康手册中的参考值,每个阶段身高、体重都有标准范围,如果生长曲线突然掉10个百分位以上就要注意,此外,体重未增加但活动力正常,也不用太担心,假如体重停滞,同时活动力也变差,就可能有问题。


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发布:2018年12月27日  阅读:
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