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乳腺炎做好这6点可有效预防


乳腺炎是哺乳期常见的乳腺疾病,80%发作于产后1-4周。主要表现为单侧乳房的红肿热痛,如未及时处理,常发展成为乳房脓肿。发病后宝妈比较痛苦,影响喂奶,直接影响宝宝的健康。



对乳腺炎的预防重于治疗,这是月子里新妈妈的一门必修课,预防的关键主要有两点。


1、防止乳汁淤积


乳汁淤积多是由乳汁过多、排乳不畅导致的。所以,新妈妈应该在产后30分钟内就开始喂奶。宝宝越早吸吮乳房,越能促进泌乳,而且还可以使排乳畅通。


2、正确哺乳


提倡按需哺乳,及时排空乳房。两个乳房要交替哺乳,如果一侧乳房足以将宝宝喂饱,那么要及时用吸奶器吸空另一侧乳房。此外,不能让宝宝养成含着乳头睡觉的习惯,因为宝宝的唾液里含有消化酶,在这种酶的作用下,乳汁会形成乳酪状物,将乳腺管堵住,从而导致排乳不畅甚至淤积。


新妈妈在哺乳时要采用正确的姿势,尽量采用坐喂的方式,也可躺喂。


哺乳期6大注意事项


1、新妈妈要穿戴合适的哺乳内衣,这既能保持乳房内部血液循环畅通,还能对乳房起到承托作用,预防乳房下垂。


2、要保持乳房清洁。新妈妈在每次哺乳前可以用温水对乳房进行清洗,哺乳以后,也要用温水擦拭乳房和乳头,保持清洁干净。不要用香皂或沐浴露来清洗乳头,里面含有的化学物质会将保护乳房皮肤润滑的油脂洗掉,使乳房表面形成破损、皲裂,降低乳头的局部防御能力,提高发生细菌感染的概率。


3、如果新妈妈存在乳头凹陷、分裂等症状,在怀孕期间就要进行纠正。可以每天用手对乳头进行牵拉,或者用负压拔罐器吸出乳头,使乳头变得突出一些。


4、新妈妈睡觉时最好采用仰卧的姿势,避免侧睡挤压乳房。


5、不要过早进补。有些新妈妈在开奶的时候不太顺利,为了下奶,会急于喝一些鱼汤、猪蹄汤等补汤。其实,过早进补可能会导致乳汁在乳房里越积越多,但却由于乳腺管不通畅而排不出来,造成乳汁淤积。新妈妈在产后三天内,可以多喝一些小米粥,等到乳腺管通畅后再进补,效果会更好。


6、预防乳头皴裂。乳头皴裂既容易导致乳汁淤积,又有可能使细菌从伤口处进入体内而发生细菌感染。所以,新妈妈要及时掌握正确的哺乳姿势,并且在每次哺乳后用乳汁或羊脂油等涂抹于乳头或乳晕上,对乳头进行保护。乳头皲裂严重的时侯,新妈妈应该暂时停止哺乳,给乳头恢复的时间。这段时间,新妈妈可以将乳汁挤出或吸出后再喂宝宝。


不小心患上乳腺炎怎么办?


如果新妈妈不幸患上了乳腺炎,可以按摩以缓解疼痛。按摩手法是先涂上润肤油进行润滑,然后手指从乳房四周外缘滑向乳晕,反复几次以后,再上下提拉乳头,造成乳晕下局部负压,以达到类似婴儿吸吮的作用。此外,还要让宝宝多吸吮,增加排乳反射。按摩与吸吮同时进行,会达到更好的排乳效果。


按摩时间每次应该以30分钟为宜,单次时间不要太长。同时,可以增加排乳次数,不要只是单纯增加按摩时间,否则只会导致局部水肿,加剧疼痛。


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发布:2018年12月04日  阅读:
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