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乳汁稀是否会营养不足


“我的奶水比较稀,怎么办?宝宝验血时说是蛋白质低,会不会是我奶水太稀了没有营养,我还能不能继续喂母乳呢?”


很多妈妈都有这样的怀疑,总觉得自己奶水不够,怕宝宝吃不好,影响宝宝的发育。


母乳中已经被我们发现的,差不多有1000多种营养成分,而且还有400多种无法被现有科学技术复制。


所有的配方奶都是在模仿母乳,奶粉的目标就是无限接近母乳,不可能取代。所以不要怀疑,母乳就是我们给宝宝最好的食物。



那奶水为什么看起来很清呢?


其实啊,清稀的奶水,有可能是前奶(虽然前后奶是中国人的说法,但也不是没有道理)。


前奶:每次哺乳时最先产生的奶,也就是前二三分钟出来的奶,颜色灰白。其含水量大,可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,免疫球蛋白等抗感染物质。


后奶:脂肪含量比较高,看上去比较白和黏稠,呈乳白色。能够给宝宝提供更多热能,产生饱腹感。


前奶后奶都不能少。有些妈妈们为了让宝宝长身体,吃奶前故意挤出一些前奶,让宝宝吃浓稠的后奶,其实是不可取的。无论是前奶还是后奶,都很有营养,两者都吃到,宝宝才能身体壮壮。


哺乳妈妈最重要的保证营养,而不是过度关注前后奶。


《中国居民营养素参考摄入量》建议:母乳妈妈每日应增加蛋白质摄入量20G,并保证优质蛋白质的供给,鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、大豆等都是优质蛋白质的最好来源。


你的乳房是很有灵性的器官,它会根据宝宝的生长发育情况而改变适合调整乳汁,例如:奶量、奶水成分等。


早产儿的产妇,乳汁与正常足月产的产妇还是有一些不同,前者免疫物质含量更多,而哺乳一年的乳汁成分又与宝宝刚满月的乳汁很不一样。


你真的没必要纠结奶水的营养,只要你做到均衡营养,让宝宝多吸吮,相信这些都不是问题。


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发布:2019年01月08日  阅读:
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