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断奶怎样丰胸


断奶后怎样丰胸呢?女人的完美身材不但能彰显她的魅力,也能提升自己的自信,哺乳过后的宝妈们大多会遇到身材走样的困惑,干瘪下垂的胸型打击了无数妈妈心,怎样在断奶后恢复傲人身姿才是大家真正该关心的问题。

吃点东西就能丰胸?没错,在日常的饮食中,就有很多能帮助大家丰胸的产品,例如种子、坚果类食物,含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的核桃、杏仁、芝麻,都是良好快速丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养业内人士肯定为最佳快速丰胸食品。木瓜牛奶丰胸是我们最熟悉的,木瓜加牛奶,快速丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也是效果不错的快速丰胸蔬果。酒酿蛋不但可以丰胸还能养颜,酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也都是热量来源。富含维他命A食物,如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等,有帮助于激素分泌,帮助乳房发育。维他命B群食物,如粗粮、猪肝、豆类、牛奶、牛肉等,有帮助于激素的合成。富有胶质的食物,如猪脚、海参、蹄筋等,也都是快速丰胸圣品。此外,小编特别为大家推荐“归脾汤”加“加味四物汤”,炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育也都是没得挑剔。了解中药的朋友一定还知道当归、淮山、蒲公英、人参、枸杞子也都有不错的疗效呦。

比起食物丰胸,以下的运动丰胸法显效更快,参加体育锻炼,特别注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有帮助于双乳健美。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述办法每日按摩1次,坚持按摩2~3个月,可以使乳房隆起2~3厘米。小编为有恒心的宝妈们介绍两种按摩胸部的办法,首先是直推乳房法,先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。再者是侧推乳房法,用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次,这两种办法都是丰胸的良方呦。

断奶后的妈妈怎样丰胸呢?丰胸的办法固然还有很多,对于很多出现胸部缩小和下垂的宝妈们来说,找到适合自己的丰胸办法才是最好的,我们建议您食疗和运动按摩结合着进行,坚持一段时间后,您就能感受到乳房增大和坚挺了。


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发布:2019年03月07日  阅读:
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