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产后妈妈最不应该忽视产后修复


妈妈们无论是剖腹产还是顺产,在孩子出生后,身体都会变得非常虚弱,就会出现很多的问题比如盆腔变大,阴道下移等,所以很多人就会产生做产后修复的想法,产后恢复其实对女性朋友来说非常关键,但是很多女性朋友对此了解却不多,大部分女性朋友往往认为坐月子就是帮助产后修复,其实这是错误的。因此建议女性朋友们一定要详细了解,并且在产后一定要及时问诊医生适合自己的修复方式,这对于我们恢复健康非常有帮助。



产后修复,女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。


这个时期女人的身体就好像一个打开的大门,可以把长期以来积累的多余的积水和毒素排除体外,然后正确的补养使你的身体更健康,但是如果这期间没有好好的调养,将为您的身体留下隐患。


产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。调查表明生产后缺乏调养的产后,其体重尤其是腹部将不易恢复,那么因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响,条件允许是一定要做的。


产后的盆底康复,是对妇女盆腔的一种治疗性的保健。为了防止和延缓阴道顶端的下移,对于经产妇,都是有必要进行这方面的康复训练的。单纯的阴道收缩远远不能满足我们身体恢复的需求,所以借助仪器可以康复的更好些。剖腹产和顺产都有损伤的,因为损伤更多的是怀孕期间的压力所造成的,顺产对阴道的有挤压,损伤相对较大些,做产后修复的话恢复的快些。


通过产后运动来减肥瘦肚子的时候,要注意饮食,如果是剖腹产需要注意睡觉的姿势产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,产褥期应避免长期卧位。产妇在疲劳消除后可以坐起来以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。


产后应该哺乳,因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症。


自己的健康一定要自己把握,只有好好爱自己,别人才能好好爱你!


你有想过为什么产后即使你瘦了,但肚子还是比较松,腹直肌分离,腹部松弛像棉花一样没有核心力量!


分享一下原因:没有做过产后修复的,体内软组织损伤,到了40、50岁肚皮还是松的,盆底肌松弛也会导致各种女性的难言之隐(漏尿或子宫脱垂)


所以,不管一胎的二胎的妈妈,不管妳已經生完3年6年,一定要做产后修复,各种身体的机能你不做主动修复,


它就慢慢的会失去知觉!产后恢复不单是为了身材!


如果你已经有产后康复问题,建议你尽快选择专业产后康复机构进行专业、针对性治疗。


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巍阁,始于2006年,践行24小时母婴同室科学护理模式,最大力度避免交叉感染,全天候密切呵护产妇和新生儿的身心健康。


巍阁东莞月子中心全方位的护理体系:单独私密的休养空间,科学产褥操配合功能型月子餐、自主知识产权的绑腹带手法,修复身体的同时调养体质,志在帮助每一位妈妈恢复窈窕仪态。


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发布:2018年12月15日  阅读:
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