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产后抑郁是病,得治


有50%到80%的女性在孕期或者产后都会出现不同程度的产后抑郁,主要表现为情绪低落,对宝宝漠不关心,容易崩溃大哭,极度敏感,失眠焦虑。重者出现自残,伤害宝宝,抑制不住想自杀等过激行为。东莞月子中心小编表示,产后抑郁是病,得治。新妈妈要正视预防产后心理问题



一、女性出现产后抑郁主要有3个原因


1、是因为怀孕期间,体内激素急剧变化,造成女性情绪起伏大;


2、是女性突然变成了一个孩子的妈妈,心理接受不了这种重大的角色变化,没有做好当妈妈的准备;


3、是新手妈妈没有养育孩子的相关经验,害怕自己照顾不了孩子。


其实对于产后抑郁的患者来说,最有用的治疗方法是家人的关心爱护,可是往往有人把产妇的这些表现当成是“矫情”,“做作”,“无病呻吟”,这也是产妇抑郁症加重的主要原因。


大部分女性在生产完数周,抑郁症状可自行缓解,但有一小部分抑郁程度严重的患者可能会出现自残、自杀甚至杀婴的行为。所以说,产后抑郁没有我们想象的那么简单,它严重危害着产妇的身心健康!产后抑郁非小病,做到以下三点是关键!


1、及时去看心理医生


产后抑郁这个病可大可小,自我调节能力强的人没准几天就缓过来了,但是自我调节能力差、症状不轻反重的患者,一定要及时去医院看心理医生,必要的时候辅之以药物治疗。


2、家人的关心爱护不可缺


产后抑郁症的患者经常会感到孤独无助、焦虑不安,这时候家人的关心爱护尤为重要,千万不要把这当成是矫情、做作,多多开解患者,让她感到家庭的温暖,不要对她发脾气和表现出不耐烦。时刻关注产妇的日常生活,一旦发现有任何异常情况,及时寻求医生的帮助。


3、学会宣泄自己的不良情绪


产后抑郁的患者要学会转移自己的注意力,不要整天都胡思乱想,没事多看看电视剧、听听歌、和朋友出去逛逛街、和家人聊聊天。如果觉得自己还没有做好当妈妈的准备,怕照顾不好孩子,就多学习一下育儿知识,向有经验的朋友请教。


最后东莞月子中心小编说,女性怀胎十月把孩子生下来,牺牲自己的事业,放弃爱吃的零食,放弃苗条纤细的身材,放弃光鲜亮丽的形象,放弃自由……,已经很不容易了。所以希望每一个家庭都能正确认识到产后抑郁这个病,多多关心爱护产后抑郁患者!


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发布:2018年10月16日  阅读:
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