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怀孕长斑如何预防


孕期长斑这个话题,几乎让每个怀孕的女性都倍感困扰。和怀孕有关的色斑主要有黄褐斑、雀斑、褐青色斑等,孕期长斑原因多为体内激素水平变化。黄褐斑(妊娠斑)是最常见的,有些黄褐斑在产后第一次月经后能消退,另外一些不会退的则需要治疗。而雀斑和褐青色斑都不会在数十年内自退,可以通过激光去除。



哺乳期不要治疗


因为哺乳期不能用药,口服、外用都不行。虽然可以用激光,但单靠激光治疗比较容易反复,不一定能好。所以还是建议新手妈妈们不要心急,等到哺乳期结束,脸上的斑还不见消退再到医院就诊比较好。


忌口真没必要


黄褐斑治疗期间,要不要忌口呢?实话实说,忌口真的不需要。想吃什么吃什么,不用担心。生冷辛辣,都可以吃,只要你喜欢。


防晒必须得做


虽然,黄褐斑的病因还没有被完全研究清楚,但已肯定的是阳光中的紫外线是罪魁祸首之一。当然也有人会问,孕妇在孕育胎儿的阶段是需要多晒晒太阳的,以保证钙质的吸收,这样和防晒不是矛盾的吗?


只要在一周内有两次日晒,每次十五分钟,就完全可以满足钙质吸收所需要。为了避免黄褐斑的出现或已经出现的黄褐斑更加严重,完全可以面部涂抹好防晒霜后外出日晒补钙。


冬天也要防晒?这是大部分人的防晒误区。是的,不仅仅是冬天要防晒,一年四季只要你外出都应该防晒。夏天紫外线强不必多说,冬天紫外线的确相对较弱,但因为皮肤干燥对紫外线的抵御也会下降。因此,冬天也得防晒。


提醒一句,虽然窗户可以隔绝掉很大一部分紫外线,但如果长时间坐在窗口且会接受到阳光照射,即便没出门,也需要防晒。


防晒产品这样选


夏季如果要长时间在户外活动,选择SPF50+以及PA++++的产品为好,可以最大程度防止晒伤。冬季,指数减弱一些也无妨。防晒霜应在出门前15分钟涂抹,涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。有一点需要注意,防晒霜并不是涂一次就够。如果长时间在户外,建议3-4小时左右就重复涂抹一次。


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发布:2018年12月17日  阅读:
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