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孕期女性泡脚对胎儿的好处有哪些


孕期女性在孕育期做任何事情都应该格外注意,因为有时有少数事情是不适合孕期女性做的,而孕期女性是不是可以泡脚,相信是很多孕妇会疑惑的,孕期女性泡脚是可以的,可是不适合用中药来泡脚,并且泡脚的时间应该在15到30分钟,不可以过长,在饭后不适合马上泡脚。

一、孕育妈妈可以泡脚吗?

答案是肯定的。睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环,避免小腿肿胀,消除疲劳,改善睡眠。

二、泡脚时间不适合过长,以15~30分钟为宜。

孕期女性泡脚时要控制好时间,通常为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,因为更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。孕期女性泡脚时要注意自己的身体状况,如出现胸闷、头晕等状况,应暂停泡脚,躺在床上休息。

三、饭后半小时不适合泡脚。

吃完饭后,人体内大多数血液都流向消化道,若饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以,最好吃完饭过1小时后再泡脚。

四、避免用中药泡脚。

孕期女性泡脚时用清水即可,不要使用药物熏蒸,容易造成流产。

五、不要去做足疗。

孕育期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产。

孕期女性泡脚对胎儿的好处有哪些[孕期护理]
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发布:2019年05月07日  阅读:
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