您在:东莞巍阁产后康复中心 >> 资讯频道 >> 孕期饮食 >> 孕期疾病膳食指导以及孕期体重管理

孕期疾病膳食指导以及孕期体重管理


一、孕期病发症膳食指导

妊娠糖尿病

1、控制总能量摄入,满足孕期合理增加,控制碳水化合的供能比

2、少量多餐的饮食方式,选择升糖指数低数值的食物。 

妊娠高血压

1、轻度高血压全天用盐不超5克,中度以上高血压全天用盐不超3克,心功能不全肾功能下降情况由医生来指导。

2、妊娠期高血压如何限盐,限制食盐包括食盐、酱油、腌菜、咸菜、腌制品等(超市卖的酱类,豆制的酱含盐高、20ml酱油含盐3克)


 二、孕期体重管理

孕期适宜体重增长值及增长速率

孕前BMIkg/m2

单胎

双胎

总体重增长(kg

孕中晚期体重增长(kg/w

总体重增长(kg

低体重(<18.5

12.5-18.0

0.510.4-0.58

//////

正常体重(18.5-24.9

11.5-16.0

0.42(0.35-0.50)

17.0-25.0

超重(25.0-29.9

7.0-11.5

0.28(0.23-0.33)

14.0-23.0

肥胖(>30.0

5.0-9.0

0.22(0.17-0.27)

11.0-19.0

中国BMI 18.5 18.5-23.9 24-27.9 28

在无运动禁忌情况下,根据自身情况每天进行不少于30min的低中强度身体活动,如散步,各种家务或参加孕妇学校瑜伽、孕妇操等。应根据身体情况和孕前运动习惯主观感觉选择活动类型、量力而行、循序渐进。


(部分图文来自网络,如有侵权请联系我们删除)

发布:2019年01月03日  阅读:
上一篇:怀孕初期饮食吃什么好
下一篇:没有了
地址:广东省东莞市东城区迎宾路8号峰景高尔夫酒店 丨 粤ICP备16046376
Coppyright 2016 Weige,all Rights Reserved 东莞市如兰家庭服务有限公司 版权所有

【友情链接】 东莞月子中心东莞月子会所月子中心东莞巍阁月子会所坐月子产后修复中心月子护理巍阁东莞月子东莞月子中心

预约热线:400-869-2966  /  0769-22885287