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坐月子什么食物不能碰


平时我们饮食都有很多禁忌,根据季节更替,饮食也会有所改变,产后妈妈的饮食便更需要时刻注意了。东莞月子中心小编表示,坐月子时期有很多食物是不能碰的,月子餐有很多需要注意的地方,吃好月子餐才有利于产后恢复。



一、这些食物产后妈妈不能碰


1、冰冷食物


因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。


2、饮料以及煎炸油腻食物


浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。


3、没吃过的食物


刚生过宝宝的妈妈们在坐月子的时候一定不要吃一些从来没吃过的食物,以免会产生一些过敏反应,从而引起不适应,有可能会肚子痛或者是拉肚子。


4、味精


这点是很多新妈妈所不知道的,也是容易忽视的。因为味精会使新妈妈体内的锌减少,而且,味精通过乳汁传到宝宝体内的话,就会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻,厌食等情况,严重的还会导致宝宝发育迟缓,智力也受到一定的障碍。


二、按体质吃月子餐


针对妈妈对坐月子不能吃哪些食物来减少对一些食物的摄入,让宝宝健康成长,这时候依妈妈体质属性及其适用食物分析,坐月子不能吃什么要根据妈妈体制属于寒性体质、热性体质还是中性体质来分析。


1、寒性体质的妈妈


特性:脸色很是苍白,而且非常的怕冷或者是出现四肢冰冷的情况,嘴里的味道很淡,但是不觉得口渴,而且大便稀软,经常想要上厕所且量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。


坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。


2、热性体质的妈妈


特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。


坐月子不能吃什么:荔枝、龙眼、苹果。


3、中性体质的妈妈


特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。


坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。


巍阁东莞月子中心的月子餐按体质区别私人定制,帮助妈妈更快地恢复身体、美丽容颜、瘦身减重。有些食物产后妈妈是不能碰的,要牢记。


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发布:2018年10月20日  阅读:
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