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月子中心:坐月子3大月子护理禁忌


还没坐月子的孕妈,一定多多少少听说过月子期间妈妈婆婆那些坑人的月子习俗了,比如“月子不能洗头不能吹风洗澡刷牙……”


毕竟坐月子的传统经历了5千年,到现在依然有一大波信奉者对此深信不疑~but现在已经是21世纪了ok?坐月子也要与时俱进才对~


那么,新妈们面对婆婆妈妈的那些“丧心病狂”的月子习俗应该怎么应对呢?巍阁东莞月子中心表示,以下几个月子护理误区,请新妈莫中招!



误区一:躺着,别下床


婆婆说:刚生完宝宝后不要随意下床走动,最好躺个十天半个月的,对自己好对宝宝也好~


巍阁东莞月子会所表示,科学护理方法:顺产后1天即可坐,3天即可下床走,并且要锻炼盆骨,能够有效得到恢复。而剖腹产的最好十天后再下床走动,根据伤口的愈合情况而定!


婆婆也是好意,但是老躺着也是不科学的。虽说产后需要大量休息,但是一直躺在床上不动,容易产生下肢静脉血栓,导致盆腔的肌肉松弛,难以托住生殖器官,造成脱垂,对身体恢复不利。此外,还影响恶露的正常排出,造成恶露不尽。


误区二:多吃,喝浓汤


婆婆说:媳妇啊,今天我煮了鲤鱼豆腐汤,快全部都喝了;还有这猪脚姜很下奶,赶紧吃了;你不要吃水果了,多吃些鱼和肉就好;水也别喝了,就喝汤好了…


巍阁东莞月子会所表示,科学护理方法:产后大补循序渐进,至少保证1周的清淡饮食


产后大补循序渐进,至少保证1周的清淡饮食。这是因产后女性的肠胃非常敏感,还未在刚刚结束不久的战役中恢复过来,因此难以承受住太过油腻的大补食物。建议女性产后饮食应该以清淡为主,让肠胃得以舒适,等待几天后在逐渐换成补品。


除此以外,你还要注意以下这些饮食误区↓


避免一次吃太饱:产后妈妈应该避免一顿吃的过饱,建议将一天的进食量分成6份,除了三餐之外,加上早点、午点和晚点,早餐和早点的分量最多,晚餐和晚点的分量最少。


避免盐分过高的食物:产后肾脏还在恢复中,新老交替比较慢,吃太咸容易造成肾脏负担,水钠停留,水肿状况比较难消除,口味重咸,易导致高血压等慢性病。


避免酸性食物:醋、柠檬等酸性食物,影响正常内脏的周转,导致肌肉无力及下垂松弛。


拒绝生冷食物:生冷食物未经煮沸、杀菌,易引起腹泻,妈妈切不可贪凉,避免导致肠胃问题。


辛辣少碰:辛辣食物可能导致肠胃难受,加重对胃的刺激,严重的还会造成腹泻,导致肛门出血。


误区三:多捂,别洗头


婆婆说:千万别出门啊,我点头保持微笑;婆婆说:你怎么到阳台去了!快进来快进来,你怎么敢开窗呢!快关上快关上,你着风了宝宝也着风了


巍阁东莞月子会所表示,科学护理方法:别捂过了头,适当透气很重要


老一辈认为,产妇是不能吹风的,否则会一辈子头疼,这是因为古时候没有吹风筒没有暖气空调,洗头后自然风干需要一定的时间,容易着凉。但是到了现代,生活条件改善了,产妇完全有条件洗头洗澡。要注意水温,洗完后及时吹干身体谨防着凉即可。大可不必闷着自己40天臭烘烘的,不仅身子不舒服,还有可能导致感染,影响宝宝的健康。


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巍阁东莞月子会所拥有单独私密的休养空间,科学产褥操配合功能型月子餐、自主知识产权的绑腹带手法,修复身体的同时调养体质,多管齐下帮助妈妈们恢复身姿婀娜、气色滋润的仪态。巍阁东莞月子会所是众多明星妈妈们信赖的月子护理品牌。


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发布:2018年08月25日  阅读:
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