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如何照顾坐月子妈妈?巍阁东莞月子中心


老婆怀孕了!老婆准备生了!老婆生完要坐月子!老婆和孩子该怎么护理?新手爸爸上道,不知所措,无从下手。那么妈妈坐月子期间该怎么护理比较的好呢?巍阁东莞月子中心小编整理一些月子护理干货,爸爸们快来采集吧。月子不坐好小心子宫脱垂



坐月子护理注意事项?


1、室内温度是关键


一般18度到20度适宜,窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风受寒,产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为准。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,反而易导致中暑。


2、饮食调理


产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为主。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。


3、适当运动


正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。


4、卫生清洁


保持外阴清洁,每天用温开水清洗外阴,产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。


5、乳房护理


产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。


6、产后复查


产后复查很重要。产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。


如何照顾做月子的妈妈?巍阁东莞月子中心小编总结为“三心”:细心、关心、爱心。在各个方面给予妈妈更多的关注和呵护,帮助产后月子妈妈度过女人一生中最为艰辛的阶段。


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发布:2018年09月03日  阅读:
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