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要想月子坐得好,这些问题要注意了


女人坐月子重要性不言而喻,月子要想做好,说容易也容易,说难也难,每个妈妈的身体体质不一样,月子的坐法不能千篇一律。东莞月子会所表示,下面这些月子事情家人要知道,如果新妈妈因此不开心,那月子想坐好就难了。月子护理要这样做才科学![巍阁东莞月子会所]



槽点1:挤乳头


造成乳头凹陷的原因是胚胎时期乳腺发育异常,而不是因为没挤压乳头。所以根本没必要给宝宝挤乳头。如果强行挤乳头,反而容易造成感染,给宝宝带来巨大伤害!


槽点2:黄疸不用治


黄疸是婴儿的常见病,表现为皮肤发黄。其中有些黄疸是生理性的,有些是病理性的,不可凭个人经验一概认为黄疸,黄黄就好了,不去医院检查,延误治疗会带来极大影响甚至危及生命!


槽点3:男人辛苦,不应带娃


产后妈妈身体虚弱,需要照顾和休息,新手爸爸更应多做些力所能及的事情,不要错失宝宝成长的每个阶段,以及和宝宝建立亲子感情的机会。带孩子的主力军应该是孩子的父母而非老人家,没有谁天生会带娃,都是从不会,一点一点学习,如何科学带娃。


槽点4:被指奶不够


几乎没有妈妈产奶的能力会不足,除了极其罕见的妈妈有某些特别的疾病的情况。精神压力会抑制乳汁分泌,各位家长请记住,要想宝宝有奶吃,应该给新妈妈足够的支持,最忌讳的就是用言语明示暗示奶不够。


槽点5:睡头型


婴儿仰睡主要是为了降低猝死的危险。婴儿白天醒的时候,在大人的监护下可以让宝宝多趴会,这样可逐渐改善头型。在宝宝醒着的时候,不要让宝宝的脑袋一侧一直处于受压状态。


槽点6:不开空调


月子里更要注意卫生,刷牙、洗脸、洗头、洗澡,都是必须的!不注意卫生会增加感染的风险。如果月子期正在是夏天,是可以开空调的,26~27℃是比较舒服的温度。房间也要多换气,如果长期不通风,会导致房间空气变差、细菌浓度升高,产妇和宝宝抵抗力下降,更容易生病。


槽点7:做菜做汤不放盐,不让吃蔬果


月子里妈妈尽可能食材种类多样,饮食均衡,最好每周能吃到50种食物以上。月子里的妈妈出汗多,应该要吃盐,只是要注意不要太咸,清淡饮食,但也不要一点盐不吃。另外,不能只喝汤不吃肉,营养大都在肉里。


吃什么食物下奶快?宝宝的嘴最下奶,频繁吮吸;妈妈多摄入液体,多喝水和清淡的粥汤;多吃优质蛋白含量丰富的食物;多休息少熬夜带娃;少生气少压力,这才是靠谱的科学下奶法。


槽点8:吃带酒的菜肴


大量的医学参考文献表明,哺乳期摄入酒精抑制分泌催产素,引起奶水减少。一旦乳汁中含有酒精,不管酒精度高低,对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为,度数低一些就没事。那些月子酒就不要再端上来了吧,不要让宝宝天天吃“酒精奶”。


槽点9:刮眉毛


剃胎发、剪睫毛是古时出月子的习俗,宝宝毛发得是否浓密和刮不刮没有关系。宝宝皮肤娇嫩,大人一个手抖都可能给宝宝带来破损甚至感染。而宝宝一般2、3岁眉毛就会比较有型。


槽点10:哺乳期这个那个不能吃


哺乳期主要需要注意营养均衡,食材种类多样不过量,不要听信旁人随便忌口。只要宝宝喝你的奶没有不良反应过敏之类的,就爱吃什么吃什么。只要你的肠胃能耐受,适量摄入就可以。总归,清淡有营养好些,利于肠胃休整、身体复原。


月子里让新妈妈不开心的10件事,到此述完。产后妈妈的情绪轻松愉悦很重要,如果常常忧虑焦灼,容易导致产后抑郁症,因此,家人在月子期间多多照顾和开导产妇,帮助产妇和宝宝顺利度过月子期。


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发布:2018年09月28日  阅读:
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